Nach außen erfolgreich.
Innen oft im Dauerbetrieb.
Viele leistungsstarke Menschen erleben eine innere Dynamik, die nach Außen kaum sichtbar ist. Sie funktionieren zuverlässig, tragen Verantwortung und lösen komplexe Probleme. Und gleichzeitig entsteht häufig ein Zustand aus permanenter mentaler Aktivität, hohen Selbstansprüchen und innerem Druck.
Vielleicht kennen Sie das:
- Ihr Kopf arbeitet weiter, selbst wenn Sie eigentlich abschalten möchten
- Sie erleben Phasen außergewöhnlicher Produktivität – und Tage, an denen selbst einfache Aufgaben schwerfallen
- Sie tragen berufliche Verantwortung und gleichzeitig Mental Load im privaten Alltag
- Sie stellen hohe Ansprüche an sich selbst und fragen sich trotzdem, warum sich vieles so anstrengend anfühlt
Gerade Menschen mit einer besonders schnellen, vernetzten Denkweise erleben diese Dynamiken häufig.
Coaching für Menschen
mit viel Verantwortung.
Viele meiner Klientinnen und Klienten stehen beruflich an anspruchsvollen Punkten ihres Lebens. Sie arbeiten in komplexen Umfeldern, treffen weitreichende Entscheidungen und tragen Verantwortung für Menschen, Projekte oder Unternehmen.
Typische Hintergründe meiner Klientinnen und Klienten sind:
- Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige
- Menschen mit besonders schneller, vernetzter Denkweise
- hochqualifizierte Fachkräfte
Ihr Kopf arbeitet weiter, selbst wenn Sie eigentlich abschalten möchten.
Coaching schafft den Raum, diese Dynamiken zu verstehen
und neue Strategien zu entwickeln.
ADHS & Hochleistung
ADHS wird häufig mit Unruhe und Konzentrationsproblemen in Verbindung gebracht. Viele Erwachsene erleben ADHS jedoch ganz anders.
Gerade in anspruchsvollen beruflichen Umfeldern zeigen sich häufig andere Muster:
- außergewöhnlich schnelles Denken
- hohe Kreativität und Problemlösungskompetenz
- strategische Stärke
Gleichzeitig entstehen Herausforderungen wie:
- Energiechaos
- Überforderung durch zu viele parallele Gedanken
- Schwierigkeiten mit Priorisierung
- hoher innerer Druck
Im Coaching geht es nicht darum, diese Dynamiken zu "reparieren", sondern sie besser zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Coaching
Nicht alle meiner Klientinnen und Klienten haben eine ADHS-Diagnose. Viele kommen zu mir, weil sie sich in einem ähnlichen Zustand wiederfinden:
- hoher mentaler Anspruch
- viel Verantwortung
- das Gefühl, dass Klarheit, Struktur und innere Stabilität nicht konstant verfügbar sind
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die viel tragen und sich selbst dabei nicht verlieren möchten.
Mein Ansatz
Meine Arbeit verbindet psychologische Perspektiven mit einem tiefen Verständnis für berufliche Realitäten.
Ich arbeite mit Menschen, die viel Verantwortung tragen und deshalb Strategien benötigen, die tatsächlich in ihren Alltag passen.
Meine Arbeit verbindet:
Psychologische Beratung
fundiertes Verständnis innerer Dynamiken
Systemisches Coaching
Betrachtung von beruflichen und persönlichen Kontexten
Führungserfahrung aus HR und Organisationsentwicklung
Verständnis für die Realität von Führung, Verantwortung und komplexen Organisationen
Das Ziel der Zusammenarbeit ist nicht die kurzfristige Optimierung,
sondern langfristige Stabilität und Klarheit.
Über mich.
Mein Name ist Katrin Huvart.
Ich bin Kommunikationswissenschaftlerin (M.A.), zertifizierte systemische Coachin und psychologische Beraterin.
Viele Jahre habe ich selbst in anspruchsvollen beruflichen Kontexten gearbeitet – unter anderem als Head of Human Resources in einem internationalen Unternehmen.
In dieser Rolle habe ich Führungskräfte, Teams und Organisationen durch komplexe Veränderungsprozesse begleitet und Menschen in herausfordernden beruflichen Situationen beraten.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Ich kenne die Dynamiken von Verantwortung, Leistungsdruck und organisationalen Strukturen nicht nur aus der Theorie – sondern aus eigener Praxis.
Ziel unserer Zusammenarbeit ist nicht kurzfristige Optimierung,
sondern langfristige Stabilität und Klarheit.
Zusammenarbeit
01 / Erstgespräch
In diesem etwa 10-minütigen unverbindlichen Erstgespräch werfen wir gemeinsam einen ersten Blick darauf, in welchen Lebens- oder Arbeitsbereichen ADHS aktuell als besonders belastend erlebt wird, welche konkreten Herausforderungen im Vordergrund stehen und welche Ziele Sie verfolgen. Zudem prüfen wir in Ruhe, ob die Rahmenbedingungen und Erwartungen auf beiden Seiten so zusammenpassen, dass WELCOME CHANGE Sie wirksam und nachhaltig unterstützen kann.
02 / Strategiegespräch
Für diesen Zoom-Termin nehmen Sie sich ca. 60-90 Min. Zeit. In diesem Rahmen gehen wir gemeinsam vertieft auf Ihre aktuellen Themen und Herausforderungen ein, beleuchten Hintergründe und erarbeiten eine individuell passende Strategie für Ihre Situation. Dabei haben Sie ausreichend Raum, offene Fragen zu klären und Ihre Anliegen differenziert zu besprechen. Zum Abschluss des Gesprächs erhalten Sie ein unverbindliches, auf Ihre persönliche Situation zugeschnittenes Angebot.
03 / Coachingprozess
Die Zusammenarbeit erstreckt sich über mehrere Monate und findet in individuell abgestimmten Sitzungen statt, die sich an Ihren persönlichen und beruflichen Zielen orientieren. Sie umfasst 1:1 Coachings, fundierte Psychoedukation sowie begleitende Arbeitsmaterialien zur Vertiefung der Inhalte. Darüber hinaus erhalten Sie Zugang zu einer exklusiven WhatsApp-Gruppe, in der Sie zwischen den Terminen individuelle Fragen stellen und persönliche Unterstützung erhalten können.
FAQ
Wie viel Zeit muss ich wöchentlich aufbringen, um Fortschritte zu erzielen?
In der Regel reichen ca. 2 Stunden in der Woche, um innerhalb der ersten 3 Monate deutliche Veränderungen der individuellen Leistungsfähigkeit und Stabilität mit ADHS zu erreichen.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Abhängig von ihrer Ausgangssituation und den angestrebten Zielen begleiten wir Sie zwischen 3 und 12 Monaten. Erste Ergebnisse stellen sich in der Regel nach 4-6 Wochen ein. Nach den ersten 3 Monaten verfügen Sie über umfassende Strategien, um Ihr Leben mit ADHS entspannter gestalten zu können.
Was unterscheidet Welcome Change von klassischen ADHS-Coachings?
Welcome Change unterscheidet sich von klassischen ADHS-Coachings durch einen klaren Kontextfokus: Hier geht es nicht um „Symptommanagement“, sondern um wirksame Strategien für leistungsstarke Erwachsene in echter Verantwortung – besonders in Führung und Familie. Durch die Verbindung aus psychologischer Beratung, systemischem Coaching und fundierter HR-Expertise entstehen passgenaue Strukturen für komplexe Rollen. Nicht Defizitdenken, sondern nachhaltige Leistungsfähigkeit, Stabilität und authentische Wirksamkeit stehen im Mittelpunkt.
Warum ist das Strategiegespräch kostenlos?
In dem 60- bis 90-minütigen Strategiegespräch schauen wir uns Ihre Themen im Detail an, besprechen eine passende Strategie zu ihren Herausforderungen und klären etwaige Fragen. So gewinnen Sie ein klares Bild von unserer Arbeitsweise und davon, wie eine mögliche Zusammenarbeit konkret aussehen kann. Selbstverständlich freuen wir uns, Sie im Anschluss als Klientin oder Klienten zu begleiten, jedoch nur, wenn Sie fachlich überzeugt sind und auch die zwischen-menschliche Chemie stimmt. Zum Abschluss dieses Gesprächs erhalten Sie ein unverbindliches Angebot entsprechend Ihrer Situation.
Standort
Südlich von Frankfurt bietet Welcome Change einen Ort für Klarheit und Struktur im intensiven Berufsalltag - gut erreichbar mit der S2, nur wenige Gehminuten entfernt, mit Parkmöglichkeiten sowie der Option, flexibel digital zu arbeiten.
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